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冷え性、肌荒れ、生理痛、姿勢で改善

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女性の体の悩みは、自律神経に関係しています。
そのため、外からのケアだけでは不十分。
姿勢を直して、自律神経の機能を高めましょう。

女性の体はなぜ冷えるのか
とくに若い女性がよく訴える、冷え
冷え症を本気で治したいなら、原因を根本から取り除くことです。

悪い姿勢を続けていると、筋肉が硬くなったり、筋膜(鶏肉などの表面に
ある白い膜状のもの)癒着が起こり、筋肉の周辺を通る血管が圧迫
されます。すると全身に十分な血液が流れなくなり、とくに
末端組織である手足が冷えるのです。

さらに女性の場合は、腰や骨盤のゆがみが、生殖器のホルモン
分泌に影響し、自律神経のバランスが乱れるために、冷えが
おこることもあります。

背骨が伸びると肌ツヤアップの美容効果も
姿勢の改善で血行をよくしたり、自律神経のバランスを
整える事は、美容のためにもさまざまなメリットがあります。
たとえば、肌のツヤや化粧のりがよくなるなどの、アンチエイジング効果。

肌に十分な血液が届き、新陳代謝がよくなると、顔色や肌のツヤ
が目に見えて改善されてきます。
肌荒れやむくみなどのトラブルも、起こりにくくなります。

日常の動作もキレイになる
よい姿勢の立ち姿は、見た目にもとても美しく、若々しく見えます。
しかも、姿勢がよくなると関節の動く範囲が広くなり、日常のちょっと
した動作も、とてもきれいになります。
こう考えると、姿勢の改善は、女性をトータルで美しくする美容法なのです。



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