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各症例について

屈んだ時の腰痛 反らした時の腰痛 大阪市 整骨院

腰痛にも体を曲げたときに痛むものと反らした時に痛む大きく分けて2つにわかれます。 曲げた時に痛む腰痛を屈曲型・反らした時に痛む腰痛を伸展型と言います。 ※屈曲型腰痛の特徴  ・物を拾う等の体を曲げた時...

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手首や指の痛み!それってキーボードフィンガー?

職業的にパソコンを使う方に知っておいてほしいのが キーボードフィンガーという症状! こんな言葉聞いた事がないという人は多いのではないだろうか? 毎日の様に職場でパソコンを使い続けている、ビジネスマンや...

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外反母趾の治療について 大阪市 整骨院

外反母趾って聞いた事がありますか? 脚の親指が人差し指の方向に曲がってしまうあれです。 たぶん言葉は聞いた事があると思いますがどんな症状や原因というのまではみなさん知らないのでは ないでしょうか? 患...

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頭痛にも種類があるんです! 大阪市 整骨院

「肩が凝りすぎると頭痛になる」「頭痛薬を飲まないと頭痛が治まらない」という声を頂きます。 なので整体によって効果があるものもあれば逆にひどくなってしまう事もあるのでそれについて 詳しくお話をさせて頂き...

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ぎっくり腰の時は温める?冷やす? 大阪市 整骨院

急な腰の痛みぎっくり腰!! ぎっくり腰を起こした時の対処法ってご存知ですか? よく患者さんからも温めた方がいいのか冷やした方が良いのかを聞かれます。 ではどうすれば良いのか?それをお話する前にぎっくり...

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骨盤矯正の効果 大阪市 整骨院

最近よく骨盤矯正が雑誌やテレビでも話題になっています。 大阪市内でも骨盤矯正を宣伝しているマッサージ・整体院がすごく多くてビックリです。 大阪市骨盤矯正で検索すると854000件もヒットします。 骨盤...

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ストレートネック改善法 大阪市 整骨院

ストレートネックという言葉を聞いた事がありますか? 最近テレビなどでも取り上げられる事もあるので聞いた事があるかもしれません。 本来首というのは生理的湾曲というのがあり反っているものなんですが、その反...

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猫背の原因と改善法 大阪市 整骨院

大阪の街を見回しても猫背の人が多く見られます。 PCや本を読んでいる時などに猫背になってしまっている人がほとんどです。 では猫背ってどんな種類があるのか? 猫背によってどんな事が起きるのか? 猫背を改...

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姿勢を良くすると呼吸がしやすくなる!? 大阪市 整骨院

・体のコリが最近ひどくなった・最近眠りが浅い・少し体を動かすだけで疲れてしまう とこのような症状はありませんか? 思い当たる原因はないのになんか疲れるという方は最近すごく増えています。 病院に行っても...

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肩こりの原因 大阪市 整骨院

皆様こんにちは。 大阪市本町にあるほのか整骨院症状ページにようこそ。 大阪市内ということでほのか整骨院の周りにも数多くの会社員の方がおられます。 そこで悩みの1位2位で出てくるのが肩こりです。 毎日パ...

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猫背の原因と改善法2

前回も猫背について書きましたがそれについてより詳しく書かせていただきます。 猫背にも色々タイプがあるとというのは前回の内容でした。 今回はプロがどこを基準に姿勢を捉えて崩れているかを判断しているかを ...

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自分でできる健康法

体を治すために治療院や病院に通っている方にとってどうしたら はやくこのしんどい状態から抜け出せるのかという事はすごく大事な事だと 思います。 痛みや辛さが出るという事はすごくストレスになるし早く抜け出...

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電車・車で寝てませんか?

肩こりでずっと悩んでる患者様で、ゆがみがひどい状態でした。 座り方なども気をつけていて、姿勢にはかなり気をつかっておられたのですが ある事が原因でゆがみをひどくしていました。 それは、毎日の通勤の電車...

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からだのゆがみ 骨は被害者?

ゆがみという言葉はかなり広まりましたが、からだの何がゆがんでいるのでしょうか? からだのゆがみは、けっして骨が曲がってしまっているわけではないのです。 もちろん骨そのものの形が変わってしまっている場合...

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悩みの原因!実は骨盤のゆがみ

何でも骨盤のゆがみが原因というわけではないですが、背骨の土台にもなりますし 内蔵の器でもある骨盤がゆがむだけで、いろんな不調をおこしそうな気がしてきますね   骨盤がゆがむと土台が傾くので背骨はもちろ...

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婦人科系トラブルの多くが骨盤に原因!?

最近、月経不順や子宮内膜症といった婦人科系のトラブルに悩む 女性が増えています。もちろん、それにも骨盤のゆがみが関係 している事があります。 骨盤がゆがんでいると、中に収められた生殖器が正常に機能 す...

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なぜ腰痛になるのだろう?

●国民の訴えるもっとも多い症状は腰痛 たいていの人は、長い人生の間に、一度は腰痛を経験すると言われています。 それも年齢を重ねるごとに増加しています。 では、なぜこれだけ多くの人が腰痛に悩まなければな...

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骨盤のゆがみを防ぐ「呼吸体操」

現代人の多くは口呼吸になりがちです。本来人間は鼻で 呼吸をすべきもの。鼻から吸った空気は脳へ渡って活性化 を促します。口でいくら息を吸ったところで、脳へは ほとんど届きません。 口呼吸では浅い呼吸にな...

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やせない原因がゆがみに?

食べる量を減らしたり運動をしているのに細くならない! そんな方は骨盤のゆがみが大きく関係しています。 骨盤がゆがんだままダイエットを頑張っても効果が半減します 骨盤のゆがみを解消すればやせる!信じられ...

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寝返りしやすい寝具を選ぶ

睡眠中に寝返りをうつのは、自分にとって気持ちいい  姿勢をとるためです。姿勢をよくするためにはかかせません。 ではベッドと敷き布団、いったいどちらが寝返りがしやすいのでしょう? 答えは敷き布団です。ベ...

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入浴やマッサージでは肩こりは治せない

首や肩のこりで悩まれている方はとても多いと思います。 つらい肩こりをなんとか軽くしようと、いろいろ取り組んでる人が多いです。 その中でも、誰もが思いつくのが入浴やマッサージでしょう。しかしこれらは あ...

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ゆがみから身を守る

ゆがみが身体によくないというのは、テレビや雑誌などでも よく言われているのでご存知の方も多いと思いますが、ではどうすれば ゆがまないように気をつけれるのでしょうか? 歪みの原因はいろいろあります! ●...

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腕が一年以上まともにあがらない!

皆様こんにちは大阪市にあるほのか整骨院です。 今日来院された方の症状についてお話をさせてもらいます。 50代女性で主訴は左肩が90度以上はあがらない。 一年以上病院に行ったり整骨院で電気やマッサージ・...

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病名のつかない腰痛

腰痛で病院に行き、レントゲン検査やMRI検査を行っても 特別な異常が見当たらず、湿布をもらうだけで途方に 暮れた経験のある人は多いのではないでしょうか。 痛みの原因が、おもに疲労や炎症にあると考えられ...

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整骨院でも交通事故治療ができます

●交通事故の症状は数日後にででくることも珍しくはありません ●レントゲンを撮っても骨に異常がなく電気と湿布だけというのもよくある話です ●どうしたら楽になるの? ぜひご相談ください お名前  中井さ...

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デスクワークでもまっすぐ姿勢がラクになる

デスクワークで長時間パソコンとにらめっこされてる方は すごく多いと思います。患者様の中にも多くの方が仕事で 長時間パソコン作業をして、肩こり、首こり、腰痛などを 訴えて来院されます。 当然といえば当然...

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腰痛の引き金になりやすい動作

中腰姿勢の状態は、体が前に倒れるのを防ぐために背筋が緊張 しているものです。つまり、背筋がクレーンのワイヤーのような 役割をして、頭を後ろに引っ張っているということです。 頭だけでも約5キロあると言わ...

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腰痛の引き金になりやすい動作 パート2

毎日何気なくやっているこれらの動作 実は腰痛の引き金になります!! これらの動作は腰痛と深い関係があります。もちろん腰痛だけでなく 肩こりや、体のゆがみの原因にもなります。 靴はヒールの高さが問題で...

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腰痛の引き金になりやすい動作 パート3

重い物を持ち上げる動作は、ギックリ腰発生のもっとも典型的なパターンです。その原因や予防法を知る事で回避しましょう。 ウェイトリフティングの選手は重さ200キロ以上のバーベルを安全に持ち上げることができ...

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かくれ猫背ってご存知ですか?

猫背ではないものの、首や肩のこり、頭痛に悩まされるタイプです。 首が前に突き出した姿勢が原因で、体の老化が進んでいます。 ・背中はまっすぐだが首が曲がっている 猫背と言われた事など一度も無いけれど、首...

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おじさん猫背?

中年男性に多い姿勢ですが、該当するのは男性だけではありません。 おなかが前に出ていると、若い女性であっても、体はおじさんなのです 中年男性に代表的なおなかが出ている姿勢 腰が反って、お腹が前に出ている...

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足の角質や形から、立ち方をチェック

・角質やマメ、タコは立ち方のゆがみのサイン 最近では、足の裏の角質をとる商品が大人気! とくに若い女性は、角質をとるケアを、定期的にしているようです。 でも、よく考えてみてください。足の裏は、なぜ角質...

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不眠症

「目がさえて眠れない」「疲れているのに眠れない」「眠りたいのに眠れない」「○○が気になって眠れない」現在、このような不眠症の方が急増しています。不眠症に限らず自立神経失調症など(休む神経)の力が弱くな...

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背骨は「第二の脳」

背骨の中には脊髄があり、脳からの指令を全身に伝えています。 そのため背骨が歪むと神経に悪影響が出て、内蔵の機能も低下します。 ・背骨は26個の骨からできている 体の後ろ側を、縦にまっすぐ走っている背骨...

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姿勢が変わると、運動が楽しくなる!

運動が辛いのは歳のせいではありません! 体の使い方が間違っているから辛いのです!! ◆運動を続ける秘訣は先に姿勢を変えること 運動が体にいいことを知らない人はいないでしょう。 でも実際には、決意して始...

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冷え性、肌荒れ、生理痛、姿勢で改善

女性の体の悩みは、自律神経に関係しています。 そのため、外からのケアだけでは不十分。 姿勢を直して、自律神経の機能を高めましょう。 女性の体はなぜ冷えるのか とくに若い女性がよく訴える、冷え 冷え症を...

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動きによって違う腰痛

多くの腰痛は、椅子から立ち上がるときや、歩くなど のさまざまな動作によって、腰に負担をかけた結果 おこります。 このため腰痛を治すには、どのように動くと腰が 痛むのか、を患者さん自身が把握して、腰痛の...

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一日5分の足トレでまっすぐ立つ!!

よくない姿勢で長年歩いていた人は、足の機能が 低下しています。足の指と足首のストレッチ トレーニングで、足から若さを取り戻しましょう。 足指力を高めるストレッチ&トレーニング ●ものをつかむ お行儀が...

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高齢者がなりやすい腰痛

高齢者の多くは、骨粗鬆症などで骨がもろくなって いたり、長年の脊髄への負担により骨の変形が 進んでいます。これらを考慮したうえで、対策を 考えてみましょう。 ◆高齢者に多い腰痛 骨粗鬆症は骨に含まれる...

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まっすぐにきれいに歩ける靴

足に合わない靴をはいていると、重心がずれるなどして まっすぐに立つこともできません。 靴は姿勢を支える重要なアイテムなのです。 ◆靴底の硬さをチェック!適度に曲がりますか 姿勢よく保つには、靴選びにも...

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立ち姿勢での腰痛

二足歩行の人間にとって、立ち姿勢はもっとも基本的な スタイル。ここでは、立ち姿勢のときに一番痛みが強い タイプの腰痛について説明しましょう。 ◆立ち姿勢での腰痛はこうして起きる 立った姿勢で起こる腰痛...

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お腹がすかない・消化不良・お腹が膨れる

胃が特別悪いわけでもなく、病院で検査をしても とくに異常がなく途方にくれた方もいるのではないでしょうか? 自律神経の異常による影響が大きいと考えられます。 自律神経失調症にはたくさんの症状がありますが...

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めまい・耳鳴り・難聴・乗り物酔い

自律神経失調症やうつ病で耳に関する症状は めまい・耳鳴り・難聴・乗り物酔いがしやすく なるという症状があります。 めまいは、天井がぐるぐるするめまいと、 ふわふわと歩いているようなめまいがあります。 ...

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意外と知らないだるさや疲労感を伴う低血糖症とは

寝ても疲れがとれない。朝起きた時から疲労感があって一日を頑張ろうという気が全く起きない。そんな悩みを抱えている方は増えています。 あなたは血糖値という言葉ぐらいは聞いたことがあるかと思います。それは「...

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光がまぶしい

あなたは、やたらと光がまぶしく感じることはありませんか?蛍光灯の光がまびしいテレビがまぶしく感じる、外に出るとまぶしいパソコンがまぶしく感じるなどです。 実はこれらは、ストレスで自律神経が乱れている ...

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自律神経をコントロール

唯一コントロールできる呼吸で自律神経を整える 自律神経は、あなたが意識しなくても動いてくれるのですが、逆に言うと、あなたの意思どおりには動いてくれません。 胃も腸も、心臓も腎臓も、あなたが意識しなくて...

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肩こりの原因

肩こりは、多くの人が感じている不快な症状です。頭部から肩、背中にかけての硬くなった感じ・重だるい・張り感・痛みなど、感じ方には個人差があります。他人から首の付け根辺りを押されて、「肩がこっていますね。...

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腰痛の原因

腰痛の原因 腰痛は国民病ともいわれる程、年齢性別関係なく誰しもが発生する可能性のある病気です。 ですが腰痛といってもぎっくり腰のように突然おこる急性腰痛から、繰り返しおこる慢性腰痛、それに内臓の病気が...

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頭痛の原因

頭痛といっても種類があり、なかには命の危険をともなうものまであるので、状態を見きわめて正しい対処が必要になります。 命の危険を伴う頭痛 クモ膜下出血・脳出血・髄膜炎などがあります。 脳の病気による頭痛...

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肩こりに潜む病気

肩こりというと、筋肉をほぐして血行を改善させると、つらい症状が軽減されるイメージがあると思いますが、中には全く改善の兆しが見られない、悪化する、何をしていてもツライということを訴える人がいらっしゃいま...

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肩こり解消ストレッチ

肩こりのストレッチでの緩和方法を説明いたします。  肩甲骨周りの筋肉をストレッチしていきます。基本ストレッチ中痛みが出る前ぐらいで留めてストレッチを行うようにして下さい。 ストレッチをして痛...

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腰痛解消ストレッチ

腰痛のストレッチをしていきます。腰や股関節周りを伸ばします。同じく痛みが出る前までゆっくりやりましょう。 1、足を肩幅に開き上体を前に曲げ腰をのばす。ひざを軽く曲げ、首と腕はリラックスさせるのがポイン...

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頭痛解消ストレッチ

頭痛のストレッチです。 基本は頭を動かし首周りのストレッチです。 背筋を伸ばして、顎を胸につけるようにします。両手を組んで頭の上に置きます。首の後ろ側のストレッチです。息を吐きながら20秒ほどのばし、...

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坐骨神経痛の症状

皆さん坐骨神経痛の症状を知っていますか? 坐骨神経痛の症状といっても色々あります。 では、坐骨神経痛の症状をお伝えさせていただきますね。 坐骨神経痛の症状 坐骨神経痛とは、「症状」の表現であり、病名で...

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坐骨神経痛の原因

坐骨神経痛の原因 みなさん坐骨神経痛の原因を知っていますか?坐骨神経痛の原因は色々あります。では坐骨神経痛の原因をお伝えさせて頂きますね。坐骨神経痛の原因は年齢により異なりますが、比較的多いのが1,ぎ...

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肩こりからくる頭痛

肩こりがひどくなると後頭部が締め付けられるような感じで痛くなることはありませんか?肩の筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで頭痛がおこりやすくなり肩こりから頭痛がでます。 日常的に肩が凝らないようにして...

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肩こりからくるめまい

肩こりからめまいが起こることがあるのを知っていますか。ただの肩こり、めまいで済ませてはいませんか?肩こりからくるめまいをご紹介させて頂きますね。肩こりからくるめまいとは、、、めまいの分類1、回転性めま...

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肩こりに効くツボ

皆さんは肩こりに効くツボをご存じですか?肩こりに効くツボはたくさんあります。その中で今日は3つ肩こりに効くツボをご紹介させて頂きますね。肩こりに効くツボとは、、、↓↓↓天柱(テンチュウ) 効能 頭痛・...

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肩こりに関係ある筋肉

肩がこるというのはどの筋肉が関係しているか知っていますか?それは抗重力筋の疲労によって肩こりが起こります。抗重量筋とはなにかというと、力を抜けば重力に引かれて前に落ちてしまう頭をもちあげている筋肉なの...

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肩こり左だけこる原因

大体の人が感じたことのある肩こり。 通常の肩こりの原因は、血液の循環不良や背骨のゆがみなどが多いのですが、運動やストレッチやマッサージなどいろいろやっても改善せず特に左側だけこっているという人はいませ...

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足のむくみの原因

皆さんはPCなどで長時間同じ姿勢が続いたときに足のむくみを感じた事はありませんか?足のむくみの原因を知り、むくみの予防をしましょう。からだのなかで、もっともむくみが起こりやすいのが脚です。心臓から遠い...

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冷えの原因

人間はもともと体温が大きく変動する動物ではなく、気温が変化しても一定の体温に保とうとする「恒温動物」です。私たちのからだは、血液の流れる量を変化させたり、汗をかいたりすることで、体温を一定に保つよう調...

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産後の坐骨神経痛

産後に坐骨神経痛になってしまうという方がいます。これは、骨盤のゆがみなどが影響しています。妊娠中の体重増加や無理な姿勢をすることが多く腰椎や骨盤が圧迫されやすくなります。妊娠後期になると女性の体は出産...

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これって坐骨神経痛?判断基準はこれで大丈夫!

腰から足が痛いというかこれは痺れ?これってもしかして坐骨神経痛?でも病院に行くほどじゃないけどひどくなったら困るなっと思ったことはありませんか?このブログでは、坐骨神経痛を自分で判断できるチェックシー...

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知って安心!ヘルニアと坐骨神経痛の関係は〇〇だ!!

腰が痛いし足も痺れる。病院に行くと坐骨神経痛と言われた。昔にヘルニアと言われたことはあるけど、これってヘルニアと関係あるの?よく知らない病名を言われると不安になりますよね。 このブログでは、ヘルニアと...

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意外と知らない坐骨神経痛の正しい寝方

坐骨神経痛になってしまったら痛くて眠れない!このような事はありませんか? どのような姿勢が楽な寝方になるのでしょうか? こちらでは坐骨神経痛の時に無理のない寝方と正しい寝具選びについてご紹介します。 ...

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坐骨神経痛に関わる主な疾患

坐骨神経痛に関わる主な疾患ってなに? 坐骨神経痛が疾患じゃないの? と、思われている方が多いと思います。坐骨神経痛とは疾患の名前ではなく症状を指しているのです。腰痛と同じで、腰が痛いという症...

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坐骨神経痛の急性期・慢性期に注意すること

びりびりとお尻が痛い!足がしびれて歩きづらい・・・。こんな坐骨神経痛の症状には段階があることをご存知ですか? 他のページでも何度か書かせていただきましたが坐骨神経痛とはあくまで症状の名称であって病気や...

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なるほど!!坐骨神経痛の原因はこれだった!

腰から足が痛いし時々痺れているような感じがする。これって坐骨神経痛?っと思ったことはありませんか?痛みや特に痺れが出ていると不安になりますよね。しかも原因がよくわからないと余計に不安になりますよね。 ...

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坐骨神経痛3つのタイプ 

坐骨神経痛というのは何らかの影響で、坐骨神経痛に刺激や圧迫などの悪さをすることで、痛みやシビレが起きるものです。 なので坐骨神経痛というのは、頭痛や腹痛などと同じで病名を指しているわけではありません。...

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坐骨神経痛を自分で治せる体操

腰やお尻が痛いし痺れる、、はぁ病院に行きたいけど、そんな時間はない。でも早くなんとかしない悪化すれば仕事にも支障がででくると悩んだことはないですか?身体も仕事も大切ですよね。 このブログでは、時間の無...

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これだけ?誰でもできる坐骨神経痛のクッションの入れ方

坐骨神経痛で腰やお尻、足も痛い、、、もちろん治療はしているけど痛みが引いてくるには時間がかかりますよね。特に寝る時に痛いと辛いですよね。 このブログでは、坐骨神経痛で寝れない時の痛みが軽減もしくはなく...

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坐骨神経痛をウォーキングで治すには

坐骨神経痛の改善法としてウォーキングや水中歩行が効果があります。 もちろんすべての坐骨神経痛がウォーキングで治るわけではありません。 中にはウォーキングでさらに悪化したなんて話もあります。 なぜなら坐...

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坐骨神経痛は薬で治る?

坐骨神経痛でお悩みの方は多いと思います。できるならば痛い思いをせずに治したいと思われていると思います。坐骨神経痛は薬で治る?と聞かれれば残念ながら答えはNoです。坐骨神経痛はその名が表す通り、神経の痛...

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美脚O脚矯正ビフォーアフター

寒くなりブーツの季節になりましたね。 先日、当院で美脚O脚矯正を行った方のビフォーアフターの写真です。 大腿部、下腿部がだいぶ寄りました!! ■O脚が気になりスカートがはけない、、、 ■何度がO脚矯正...

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美脚O脚矯正ビフォーアフター2

美脚O脚矯正ビフォーアフターです。 2回目の施術でだいぶ改善できました!! みなさんO脚矯正ってずぅ~と通わないといけないと思っていませんか? その時はよくなるんだけど時間がたつと元に戻る・・・ 自分...

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美脚O脚矯正ビフォーアフター3

美脚O脚矯正ビフォーアフターです O脚が改善されてます。 O脚が改善するだけですごくスタイルがよくなりますね。 まず一番は足が長くキレイになります! 今日はO脚の方が絶対やってはいけない間違いをお伝え...

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美脚O脚矯正ビフォーアフターMさん

小学校の頃からO脚で悩まれていたそうです。 夏にスカートはいたり冬にはブーツをはいたりなどの オシャレがO脚が気になって楽しめないそうです。 美脚O脚矯正矯正1回目のビフォー・アフターです。 一回目...

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美脚O脚矯正ビフォーアフターMさん2

2回目の美脚O脚矯正のビフォーアフターです。 今回はかなり隙間が狭くなったのが、わかりやすいと思います。 この調子で頑張っていきましょう! O脚で悩んでる方はすごく多いようです。 症状の強弱はありま...

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美脚O脚矯正ビフォーアフターMさん3

美脚O脚矯正ビフォーアフター3回目です。 少しずつ改善してきています。 見た目ではわかりづらいですが足の捻じれの硬さが だいぶやわらかくなってきています。 O脚を放置すると身体にいろいろな悪影響が ...

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美脚O脚矯正ビフォーアフターMさん4

美脚O脚矯正ビフォーアフターMさんの4回目になります。 今回は今までに比べるとO脚の変化が少ないです。 O脚の治り方に個人差がでてしまうのは仕方がありません。 足の捻じれが柔らかい人などは治りやすか...

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坐骨神経痛改善方法

坐骨神経痛とは? 坐骨神経は人体のなかでもっとも太く、長い末梢神経で、腰から爪先まで伸びています。この坐骨神経が圧迫などの何らかの刺激を受けると、腰やお尻、太ももの裏から足の先などに、電気が走ったよう...

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美脚O脚矯正ビフォーアフター

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美脚O脚矯正ビフォーアフター

美脚O脚矯正のビフォーアフターです。 最初にあった隙間がかなりせまくなりました。 O脚で悩まれている方はすごく多いと思います。 日本人はすごくO脚が多いと言われています。O脚の強弱はありますが8割か...

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整体で不妊体質が改善!?

あなたが妊娠体質になるために 不妊治療は病院で行うものというのが一般的な考えです。それでもこのページにたどり着かれたということは、たくさんの不安や悩みを抱え、少しでも可能性があるならという思...

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不妊症は病気!?

不妊症は病気? 沢山の情報や検査結果より自分の体に向き合う不妊症でお悩みの方は、インターネットで色々な情報を調べたり、病院でたくさんの検査をしたり、薬を飲んだりしてきた方も多いと思います。でも、実際に...

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妊娠力を上げるポイントは!?

妊娠力を上げるポイントとは? 前回、前々回の記事の話を整理すると、 妊娠しにくい状態とは、 ☆便秘がある ☆生理痛がある ☆冷えがある ☆偏頭痛がある☆生理不順がある ☆タイミングが合ってない という...

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不妊治療に必要な頻度や期間は!?

不妊治療に必要な頻度や期間当院の治療は「体質の改善」が目的です。 体質は長年の生活習慣の積み重ねでできたものです。 内臓の細胞が生まれ変わるのは3ヶ月~半年はかかります。 3ヶ月位の期間で「体を作る」...

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妊娠力を自分で高めるには!?

妊娠力を上げるためには、健康状態とタイミングが重要だとお話ししてきました。  しかし、こういったことでも沢山の情報があります。ありすぎて何をしていいのか、全部やった方がいいのかと迷ってしまいますよね...

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美脚O脚矯正ビフォーアフター Nさん

O脚が改善してきました。 下腿部がもう少し外に向けば綺麗になります。 あと少しですね! 今年は異常気象で季節外れの暑さですよね。 すでに熱中症で搬送されたなんてニュースもちらほら見ます。 あなたも気...

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坐骨神経痛が悪化する原因

ストレスで坐骨神経痛になる?坐骨神経は意識して動かす運動神経と意識せずに動く自律神経からなります。この自立神経には交感神経と副交感神経があり、交感神経は体を動かしたり緊張状態が続いた時に働き、副交感神...

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美脚O脚矯正ビフォーアフター Nさん 1~5回

一回目から5回目までの結果です。 こうやってならんでると綺麗になってきているのがわかりやすいですね。 この方は元々ひどいO脚ではありませんが しっかり綺麗な美脚まで改善することができました。 梅雨入...

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美脚O脚矯正ビフォーアフター Sさん

男性のO脚矯正です。 女性に比べると筋肉が強く、最初は硬い方が多いです。 O脚矯正をうけることで、どんどん柔軟性を取り戻し可動域が改善してきます。 男性でもO脚に悩んでいる方はたくさんいます。 細見...

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美脚O脚矯正ビフォーアフター  Kさん

美脚O脚矯正の1回目2回目のビフォーアフターです。 1回目の矯正では変化が小さく太ももの隙間が少し狭くなったぐらいでした。 当院の美脚O脚矯正は一回で完全に治すものではありません。 一度しっかり治し...

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不妊症を整体で治療できるの?

不妊症を治療できる整体とは?頭蓋骨の調整脳の中心にある下垂体というところから黄体形成ホルモンが分泌されます。卵巣が黄体形成ホルモンに反応して妊娠に必要なエストロゲンや妊娠を助けてくれるプロゲステロンの...

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今から不妊症を整体で治そうと思っている方へ

不妊症を治療できる治療院はほぼ見かけることはありません。不妊治療は病院で行うのが一般的な考えです。そんな中、整体で不妊症を治そうと考えているあなたは妊娠する様に向かいたいというお気持ちが強いのだと思い...

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お尻が痛い!これって坐骨神経痛?坐骨神経痛の対処法

座っていて立ち上がる時にお尻が痛い、車から降りる時にお尻に激痛が走るなどの症状が出ているならば坐骨神経痛の可能性があります。ここでは、坐骨神経痛とは何なのか、坐骨神経痛になってしまった時どうすればいい...

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不妊症の原因って?3つの原因

不妊症になる原因ってなんでしょうか?医学的にはまだ原因不明なことも多くよくわかっていません。病院にいくと「卵管が詰まっている」とか「子宮にポリープができている」など言われてしまうかもしれません。そうい...

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不妊症の治療ってなにがあるの?

不妊治療を受けたいけど不妊治療ってなにがあるのか?どういう治療をするのかをお話しさせて頂きますね。不妊治療は大きく分けて2つ病院で治療を受ける整体院・整骨院で治療を受けるの2つです。病院での治療病院で...

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どういった人が不妊症になるの?これって不妊症?

不妊症の定義は「男女が妊娠を希望し1年間、避妊することなく性交を続けているのに妊娠しない場合」と規定があります。こいった場合「不妊症」となります。こういった状態になるまでの過程、どういう人が不妊症にな...

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足が痺れる!これって坐骨神経痛?

坐骨神経痛って聞いたことがあるけど足が痺れるのも坐骨神経痛?足に痺れが出るのは心配になりますよね。でも痺れている原因ってなんでしょうか?足に痺れがでる原因はたくさんあります。今回は坐骨神経痛で痺れてい...

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正しい姿勢がわからない!姿勢を悪くする原因と自分でできる良い姿勢の作り方

デスクワークなどで長時間座っていると肩や腰に疲れが溜まり、ひどくなると痛みも出てきて座ってられなくなりますよね。でも長時間デスクワークをしていも肩や腰に疲れが溜まらない方もいますよね。同じ事と同じ時間...

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一般不妊治療とは?

病院で不妊治療を受ける時にまずは一般不妊治療から始まります。この一般不妊治療とはなんでしょうか?どういう治療をするのか説明させて頂きますね。 一般不妊治療の種類タイミング療法薬物療法人工授精タイミング...

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生殖補助医療とは?

一般不妊治療では難しいと判断された場合、生殖補助医療に移ります。 では生殖補助医療とはどんな治療をしていくのかお話させて頂きますね。 生殖補助医療の種類 体外授精 顕微授精 体外受精体内で行われる...

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知る事で不安が解消される! 腰椎椎間板ヘルニアが再発する3つの原因

整形外科で腰椎椎間板ヘルニアと診断された方で、昔のヘルニアが再発したと不安を感じていませんか? また、今の腰痛はヘルニアでは?と疑っている方。   実は、そういう方は大変多いので、今回は腰椎椎間板ヘル...

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食事を見直すと坐骨神経痛が改善する?

腰や足に痺れがある。なんとか改善したいけど、中々時間も取れないしせめて坐骨神経痛が良くなる食事なんてないかなぁ~ 食べるだけで坐骨神経痛が改善できればいいですよね。でもホントにそんなことできるの?でき...

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出産後は坐骨神経痛になりやすい?子供がいてもできる簡単ストレッチ

出産後に腰からお尻にかけて痛みと時々足に痺れがでるような感じがする。日に日に痛みも強くなっていてなんとかしたいけど、育児で自分の時間が中々取れない、、、出産後に坐骨神経痛になる方は意外と多いです。ほと...

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予防にも繋がる!自宅で簡単!坐骨神経痛を改善する筋トレ

最近運動もしてなくて筋力が落ちてきた。そのせいなのか腰や足に痛みがでるようになった。これはたぶん坐骨神経痛かな。筋力を戻したいけど、忙しくてそんな時間は取れないなぁ~と思っている「あなた!!」ご安心く...

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首のヘルニアかな?と思ったらまずは症状をチェック!!

首のヘルニアと言っても症状は一つではありません。  また、状態によってはヘルニアの前段階の場合もあるので、今回は症状によって自分の状態はヘルニアなのか、その前段階なのかを確認し、 病院に行くべき症状な...

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意外と知らない!!不妊症の原因は○○にもあった!?

普通の夫婦生活を送っているのになぁ、なかなか子供が出来ないなぁ・・・という方は、何かしらの問題を抱えている可能性があります。  まずは、抱えている問題を分類します。 検査でわかる子宮や卵巣そのものの器...

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不妊症の原因は食事かも・・・正しい食生活を送るのは難しい?・・・いいえ、簡単です!大切なのは工夫ですから。

忙しい毎日を送っているあなた。 年齢とともに訪れる身体の変化を感じていませんか? 不妊症の原因が食事にあるかもとしれません。  食生活に不安を感じている方はいらっしゃいませんか? 今回の記事では、不妊...

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不妊症と向き合うと決めたなら、高齢だからと諦めないで下さい。

 年齢を重ねたことで、身体にどんな変化が起きているのか不安に思っている方はいませんか?  また、アラフォーという年齢は不妊症と関係があるのか? あるとしたら、どんな影響がと疑問に思っている方など、世間...

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不妊症改善に漢方を使いたい!・・・なら、その前に知っておいて欲しいことがあります!

結婚して普通の夫婦生活を送っているのに1年以上、子供が出来なかったと落ち込んでいる方へ、それはおそらく不妊症です。 でも落ち込むことはありません。 大切なのは自分の体質を知ることで、自分の体とどう向き...

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知らなきゃ損!頭痛とカラダのだるさの原因は○○だった!

頭痛がひどくて仕事に集中できない。身体がだるい感じもする。毎日あるから休日に出かけたくても外出できない。それに梅雨の時期になると頭痛だけでなく 身体のだるさを強く感じる。そのような症状でお困りの方も少...

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あなたの腰痛は内臓から!?読んで納得のメカニズム!

なかなか治らない腰痛に悩んでいませんか? マシにはなってもスッキリと取れた事は痛みだしてから1日もない・・・という人は内臓も気になっていませんか? まずは内臓と腰痛の関連性について説明し次に疑わしい病...

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朝起きた時の腰痛の原因は〇〇だった!?

朝起きたら腰痛が・・・不快な目覚めで起きにくいなんて事はありませんか? 動き出せばマシになるけど明日の朝も腰痛だろうなぁ、なんて考えただけでも憂鬱になりますね。 こちらではなぜ朝起きた時に腰痛になるの...

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偏頭痛を抱える人にはある食べ物を好む共通点がある!?

今日も朝から偏頭痛だ・・・、今は治まってるけどいつ頭が痛くなるか分からない・・・、なんて悩みを抱えている方は多いんじゃないでしょうか? こちらでは偏頭痛のメカニズムに触れ偏頭痛を引き起こしやすい食べ物...

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腰痛を改善するストレッチは○○が効果的!

腰痛を改善したいけどストレッチがたくさんあり過ぎて何からやれば良いか分からないなぁ・・・という方にお勧めです。 こちらでは腰痛の原因となる筋肉と症状別のストレッチを紹介するとともに生活習慣で固くなりや...

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お風呂でマシになる腰痛はやせにくい原因にもなってます!!

食べる量を減らしても、運動量を増やしても全然変化がない・・・。 若い時に比べて頑張っても報われない(泣) ・・・そんな方は腰痛も抱えていることが多いんですよ!実はその正体は水毒(すいどく:水分の滞り)...

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明日の天気が頭痛で分かる・・・それって危険信号です!!

ん、頭が痛くなってきた・・・明日は雨だな。なんて、偏頭痛持ちの方はピタリと当てたりします。 他にも膝の腫れや昔の手術跡が痛む事で分かる人もいます。 そんな特技、便利だな(笑)・・・とんでもない!! こ...

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腰が痛いのと腎臓の関係知ってます?

腰が痛い!!という時に多くの方は筋肉が痛んでいる。もしくは骨が歪んでいる神経が刺激されていると答えられます。 それも正解です。 しかし、それだけでしょうか? 案外、多いのが腎臓が疲労して重くなっている...

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吐き気を伴う肩こりには、胃の疲れを改善しましょう!

肩こりは前からだけど、最近吐き気もひどい。食事は何とか食べられるが苦しくなる。 こんな辛い症状に悩まされていませんか? 実は肩こりの原因の一つとして多いのは胃の疲れです。 特にひどくなると吐き気を伴う...

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残暑の時期に頭痛と腰痛、神経痛は悪化する!?

慢性的に抱える症状は人それぞれですが、悪化する時期はいつでしょう。 多くの方は季節ごとに悪化している自覚が無いことが多いです。 ですが残暑の時期には悪化しやすい症状があります!それが特に頭痛と腰痛、神...

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肩こりと腰痛は同時に起こる!?起こる人は○○な人

肩が凝った、、、腰が痛い、、、せめて、どっちか治したいけど、マッサージに行っても調子が良いのはその時だけ・・・という方にこそ価値のある情報です。 こちらでは、肩こりと腰痛を同時に抱えてしまう人の共通点...

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知って安心!ぎっくり腰の治し方

やっちまった・・・痛みでぴくりともうごけない・・・ぎっくり腰の痛みがここまでひどいとは・・・、やった方にしか分からない辛さがぎっくり腰にはありますね。 でも、他人ごとではなく、明日は我が身かもと恐れて...

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慢性的な肩こりはミネラル不足!?

肩凝ったなあ・・・、誰かに揉んで欲しい。 自分で触ると肩の辺りががちがちで、痛みも感じる。 今や、国民病とも言われるほど、多くの方が悩んでいる肩こりですが、外国の方には少ないと言われます。 こちらでは...

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めまいを伴う肩こりは秋が多い!?

肩こりは前からあるけど最近めまいもひどい・・・。立ち上がった時やひどい時は横になっている時にも起こる。 めまいにはふわふわする動揺性めまいとグルグルする回転性めまいが存在します。 肩こりと関連しやすい...

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治らない腱鞘炎の原因は○○にあった!?

よく使う指(手首)が痛い・・・。病院では腱鞘炎と診断されシップをもらいサポーターをしているけど全然良くならない。 温めたりマッサージしてもマシなのは一時的。何件も整骨院をはしごしたという話もよく聞きま...

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肩こりは温めると治るのか?

今日も肩がこってるからお風呂に入ろう!そうしたら、だいぶマシだし。 温めて肩こりがマシになった経験をお持ちの方は多いと思います。 他にも岩盤浴にサウナ、お灸、遠赤外線など・・・、気持ちも良いし一石二鳥...

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肩こりや肩甲骨辺りの背中の痛みの原因は○○かも

背中が痛い・・・、張り感も感じるしデスクワークが原因かな。 確かに姿勢による背中の負担は大きいでしょう。 でもデスクワークをしている人は全員が背中の痛みを訴えるかというと、そうとは限りませんよね。 こ...

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頭痛や吐き気、めまいを訴える方は○○が原因かもしれません。

頭痛はいつもの事だが、最近吐き気やめまいも感じだした。心配になって病院に行ったけど異常は無し。 こんなに辛いのに異常が無い訳がない! 医師は原因不明としか言ってくれない。 そんな体験をされている方はけ...

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原因不明の腰痛、肩こり。食生活で思い当たることありませんか?

肩こりは何年も前から。 腰痛は社会人になってからずっと。 そう言われる社会人の方を多く見てきました。 そういった方にはある共通点がありました。 食生活では外食が多く季節はずれな事をしているという事です...

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運動不足からくる肩こりは脳卒中の危険が潜んでいることも!

肩が凝るなあ、最近は運動不足だから仕方ない。 仕事が忙しくて座りっぱなしで運動する時間もない。 なんて方は要注意です!運動不足からくる肩こりには脳卒中が潜んでいる危険があります。 一見なんの関係もない...

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頭痛に吐き気、下痢を訴える方にはある共通点があります。

頭痛に吐き気、下痢まであるから病気に違いないと思い病院に行っても異常なし。 過敏性腸症候群や自律神経の乱れとか精神的なものでしょうと言われ下痢止めや吐き気止め、頭痛薬をもらうだけで一時的な解決にしかな...

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頭痛に肩こり、腰痛は健康ならば起こりません。

頭痛い、肩が凝った、腰痛い。誰でもが一度は感じる症状ではないでしょうか? 頭痛に肩こり、腰痛は同時に起こることも珍しくありません。 そんな方に話を聞くと「頭痛以外は健康なんです。」とか「腰痛以外はどこ...

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肩こりと首の痛みは○○が冷えているかも

肩が凝るし首が痛いなあ。マッサージに行ってもその時は気持ち良いけど次のは元通り・・・ そんな方の症状はほとんど肩や首に問題はありません。 実際には内臓や神経の不調が原因である場合が多く、その中でも肩甲...

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読んで納得!ぎっくり腰とヘルニアの予防法。

たまに腰にピキっとした感じになり痛みが続く。 人によっては動けないほどに腰が痛むのがぎっくり腰。 対して激しい運動をしている人や腰回りの筋肉が弱い人がなりやすいイメージのヘルニア。 そもそも原因は違う...

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治らない肩こり・首コリの原因は○○にあった!?

肩が凝るのは体質なんです。 首が凝るのはストレートネックなんです。 猫背だから肩こりと首こりがあるんです。 そんな言葉を数多く聞いてきました。でも多くの方が勘違いされていることがあります。 凝りやすい...

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足底筋膜炎はストレッチだけでは治らない!?

足の裏が痛い、、、マラソンする人が痛くなるのはよく聞くけど自分はそんなに走ったりしていないのに。 病院に行っても異常なしで済まされるしストレッチでもするか。 そうやってストレッチをされるのは素晴らしい...

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秋にぎっくり腰になる人の治し方

暑い夏が終わり一息ついている所に急に襲われた腰の痛み・・・。 そんなに激しい動きをしたわけでもないのになんでだろう? 秋は特定の筋肉と内臓に負担がかかりやすい季節です。 それが腰の筋肉と肺に大腸になり...

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頭痛薬が効かない!?その頭痛はいつもと違います。

頭痛は誰もが悩む症状ですね。 つらい頭痛が起こった時に頭痛薬に頼るのも仕方ないです。 でも頭痛薬は必ず効くとも限りませんよね?以前は効いたのに最近、効かなくなったなんて言うのもよくある話。 今回は頭痛...

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座っていると辛い腰痛を治す方法

座っている時に腰が痛い・・・。 立っている時や動いている時はそうでもないのに座りっぱなしだとどんどん辛くなる。 座っている時の腰痛の悩みを抱える方は増加傾向です。 デスクワークの方が増えているので当然...

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意外と知らない顎関節症の治療方法

顎がかくかく鳴る。口が開きにくい。 食べ物を噛むときに痛みが出るし食事が不便だな・・・。 どれが顎関節症なんですか?という質問をされますが全部です。 顎関節症とは特定の動きや痛みを指すのではなく口の開...

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こめかみが痛い頭痛の正体は○○だった!?

こめかみが痛い!頭痛がある時は決まってこめかみの辺りが痛くなる。つい指で押さえてします。 そんな頭痛にお悩みの方にはある共通点があります。それが背骨の固さになります。 背骨の固さと頭痛の関連性を述べる...

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肩こりや頭痛、首の痛みは万病の元!?

肩が凝ってるけど別にいつものことだし。 頭痛が始まったから薬でも飲んでおこう。 首が痛いからシップか塗り薬でもしておこう。 そうやって一時しのぎをしている方を数多く見てきましたが、多くの方がどんどん重...

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治らない肩こり、腰痛は身体のSOSサイン。

肩は凝るし腰がいたいなぁ。 温めたりマッサージしたり磁気の力を借りてみたり色々試したけど良い状態は長続きしない、、、。 多くの方が凝りや痛みを感じる所を懸命に対処されていますが根本的に解決できる方はわ...

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脊柱管狭窄症の本当の原因は○○だった!?

足がしびれたり痛みが出て歩くのが大変で病院に行ったら脊柱管狭窄症と診断された、、、。 お医者さんは手術なんて軽く言うけど出来ればしたくない。 脊柱管狭窄症と言えば芸能人のみのもんたが手術をしていたけど...

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足底筋膜炎とモートン病の原因と対処法

歩いている時に足裏に痛みが出る。かかとに出る人もいれば土踏まずの前の方だったり真ん中あたりだったりします。 足裏の痛みが指のつけ根あたりでしびれも出る、、、。 とにかく歩きにくさがあって困っているけど...

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膝痛の治療にサポーターは有効か?

歩くと膝が痛いので病院に行ったらサポーターを勧められた。 確かに歩くのは楽だけど一生つけないといけないの? 筋肉をつけようと頑張ってもあまり変化なし。 サポーターはいつまでつければいいのか? よく聞か...

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痛みやしびれが出た時には症状は悪化してます。

腕にしびれが出てきたが大したことはなかったから放っておいたらどんどんしびれがひどくなってきた。 足に痛みとしびれがあったけど病院に行く時間がなかったから行かなかった。 かなりの激痛になってしまった。 ...

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原因不明のめまいの治し方

最近めまいがよくする、、、。 何か怖い病気が潜んでいるんじゃないかと不安になって病院に行ったのにストレスでしょうで終わり。 ひどい時は気のせいでしょう!? めまいがしてるから行ってるのに気のせいな訳が...

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坐骨神経痛の原因と治し方はこれだ!!

足に痛みとしびれが、、、。歩いているとだんだんしびれがひどくなってきた。 病院で勧められたストレッチをしてみたけど効果がない。 安静にして注射を受けていたけど良くなっている気がしない。 レントゲンでは...

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顎関節症の治療にマウスピースは有効か?

顎に痛みはないけど音がする。 ガリ、ゴキ、ジャリと変な音がするので気になる。 又は噛むたびに痛みがするなど症状は人によって様々です。 顎関節症の症状は幅広いですが痛みや口が開けにくいといった状態は重症...

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実は怖い運動不足からの肩こりや腰痛

毎日デスクワークで同じ姿勢で肩は凝るし腰が辛い、、、。そういえば社会人になってから運動不足だな。もう凝りや痛みにも慣れてきた気がする。 慢性的な肩こりや腰痛を抱えている方は諦めている方も多くいらっしゃ...

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指の腱鞘炎はストレッチが効果的!

指が痛い!こんな悲鳴をあげるのは指を使う職業の方に多くパソコンの入力業務、調理師、洋裁関係など色々な方がいらっしゃいます。 最近ではスマホの使い過ぎでなっているかもいらっしゃいます。共通して言われるの...

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坐骨神経痛の時に運動は効果的か!?

足がびりびりとしびれて痛い! 坐骨神経痛の最も多い症状の一つはこれになります。 人によってしびれと痛みの程度や場所は様々ですが悪化すると歩きづらくなるほどです。 中には坐骨神経痛が運動が原因で起こって...

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食べ物でめまいを治す方法はあるのか?

わー、視界がぐるぐるする! もう立っていられないのですぐにしゃがんでしまう 。座った状態から立ち上がろうとして急にくらっときてたおれてしまう。 足元がふわふわするような感じで気分が悪くなるなどめまいの...

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生理で頭痛や吐き気が起こる人必見!

生理の2日前~生理開始3日目までに頭痛や吐き気は起こりやすく、こめかみのあたりがズキンズキンと脈打つように痛みそれが長く続くのが辛くてたまらない、、、! このような症状は月経関連偏頭痛と呼ばれ一般の偏...

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原因不明の耳鳴りやめまいは○○が原因かも・・・

急にくらっとくるめまいに長く続く耳鳴り、、、。 程度や長さはまちまちだけど日常生活に支障をきたす! 病院では原因が見つからなかったからどうしていいか分からない。 耳鳴りやめまいは原因不明であることは多...

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ランニングで肩こり・首こりが悪化した!?

慢性的な肩こりや首こりを治すために何かしなければ!と思い運動を始めるのは素晴らしいのですがランニングに限らず運動を始めて余計に症状が悪化したという方も少なくありません。 日々のデスクワークやスマホの使...

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左右のこめかみが痛くなる頭痛には意外な正体が!

頭痛って悩まされている人も多いですし本当に辛いですよね。 一言に頭痛と言っても痛む場所やタイミングはそれぞれだと思います。 頭痛の原因を探るには痛み方も重要ですがもう一つ重要なのが痛む場所です。 今回...

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肩こりや腰痛を治すウォーキングとは!?

オフィスワーカーなら肩こりや頭痛、肉体労働者なら腰痛やひざ痛などどんな仕事をしていても体の不調はつきまといます。 特に30代以降ともなると、体のどこも痛くないという人の方が少ないかもしれません。 体の...

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腰痛やぎっくり腰の原因になりやすい内臓とは!?

腰痛が出るのはいつもの事だけどよく考えると急に涼しくなる時や飲み会が続いたときに出ているような気もする。 これって何か関係しているの? 激しい痛みのぎっくり腰に襲われる時は身体のだるさがまず出ているか...

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秋に多い坐骨神経痛の原因とは!

突然お尻から足にかけてのビリビリしたしびれ感がつらい。 または座っているとお尻に起きるジンジンとした痛みで座っていられない。 人によっては立っているとふくらはぎや足底にまで痛みやしびれを感じる場合があ...

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ストレスによる顎関節症の治し方

顎の関節がうまく動かせなかったり食べものをかむときに痛んだりしたときは顎関節症の恐れがあります。 音がなる程度の軽い症状から痛みや開けづらさを含めると日本人の半数近くが発症するといわれます。 以前なら...

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肘の痛みに野球やテニスが関係するとは限りません

肘の痛みやしびれが原因で何かと生活に支障があったりなかなか痛みが取れなくて悩んでいる方はいませんか?肘の痛みといっても実はいろんな原因があります。 病名がついている場合もありますが多くの場合は肘に原因...

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ほのか整骨院

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